Activité physique de renforcement musculaire
qui cible principalement le milieu et le bas du
corps.
La plupart des exercices se font avec le poids
du corps, mais des accessoires sont parfois
inclus : poids, élastiques, haltères, barres et
bâtons.développer une puissance élevée) et des
exercices cardiovasculaires (pour améliorer la
capacité cardiaque et pulmonaire).
Activité animée par Théo Rouveure sur le groupe
scolaire Montbrillant, 52 av. Lacassagne, 69003.
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